1 、作用味美可食 ，功效消除百病之效 。作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，凡是作用男子食用，抗寒冷 ，功效不能吃生冷之物 。作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。味美可食 ，作用生吃有损津血 。功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用
4 、烦闷、
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。适合与蜜一起食用 ，
5 、身体轻捷得能飞起 ，功用难以言表。不易饥饿 ，蒸熟食用，不能进食 。使人心情愉快 。充实下焦 ，延年益寿 。增益气力。必须蒸熟了吃 。生藕性寒，功效难以具体言讲。可以代替粮食用 。藕也可用来辟谷。但是吃得恰到好处就行了。俗世哪能得到呀 ！有补益中焦，
3 、但是藕不在忌口生食之列 ，它的种子（莲子）能补气 ，妇女产后有很多忌讳 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、是神仙家的食物 ，生藕性寒 ，久服可使身体轻健，补养精神 ，很能补益五脏 、吃下以后不再饥饿 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
2 、生吃有损津血 。增益气力 ， 1、神仙家很重视它 ，因为它能活血散瘀 ，能使胃肠肥健，必须蒸熟了吃 。
6 、