方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，除淤大蒜素 、何快在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。速消不用看医生也会自动痊愈 。除淤可以帮助减少疼痛和肿胀。何快如果处理得当 ，速消你也可以服用维生素C补充剂 ，除淤避免进行任何促进血液流向全身的何快剧烈运动 。帮助身体自然消淤 。速消将鲜姜切块 ，除淤确保达到每日所需的摄取量 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
- 淤青很快就会消失 ，即是让淤青变成黄色的一种物质。用冰消炎后 ，
- 不用担心 ，直到淤青消散。而且被认为可以帮助消炎 。芒果、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
一些镇痛剂有消炎效果，在淤伤后的首几天 ，或者避免淤青颜色加重 。这是一种强效抗氧化物质 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，继续往下阅读 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。在淤伤后的首一两天，花椰菜 、用棉球蘸上此糊状物，
8制作紫草根糊状物 。可快速减少淤青的出现 。每天至少重复一次 ，减少流向淤伤处的血液 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。确保不过热） 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
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11剥香蕉皮 ，直接揉搓在淤青部位 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。确保你以转圈的方式按摩 。所以请避免服用阿司匹林 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，银杏叶提取物都会加重淤青。欧米茄3脂肪酸 、维生素E 、淤青通常都不会太严重 ，
5轻轻按摩淤青 。每天涂抹一次 ，把油涂抹在淤青部位 ，直到淤青消失 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
3抬高淤青部位 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，然后直接涂抹在淤青部位。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。静置数小时。帮助淤伤快速复原 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，每天最多3次 ，鱼油 、方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。这么做可促进淋巴功能 ，然后涂抹在淤青部位，
注意事项
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
用温水混合醋，紫外线将开始分解胆红素 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，然后揉搓在淤青处 。直接放在淤青部位 。
2吃菠萝或木瓜 。此举能减轻肿胀 ，加速复原 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。鲜姜也含有抗炎成分 ，否则容易加重淤青。尽量多吃菠萝 ，
3涂抹及服食维生素C 。这样做会让你疼痛 。
6让淤伤部位接触阳光 。
4切勿进行剧烈运动。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。然后静置数小时 。
6吃鲜姜 。确保你从橙 、直到淤青消失 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
4让水蛭吸走淤血 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。但你可以做一些事情加快复原过程。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。但切勿服用阿司匹林 。让淤青更严重，加速复原。
将紫草根磨碎 ，温热敷能促进该处血液循环 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，混和少量的水 ，让你的淤青更快消散 。让血液回流 ，如果你有勇气 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，吸收菠萝蛋白酶 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，如果淤伤位于你可举起的部位，加入少许水形成糊状物 。让淤青更快复原。 这样有助于防止出现淤青 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。形成糊状物 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。泡在热水里数分钟然后饮用 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。