含维生素b的食物     2、核桃等

红枣、生素食物龙眼、生素食物水果：金橘、生素食物荔枝、生素食物黑枣等 。生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、生素食物罗勒 、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3、生素食物龙须菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物

    1 、生素食物李子、生素食物山竹、榴莲 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、腰果
、核仁：杏仁
、豆浆、麦芽等；

    4、腐竹、豆类：豆腐、木瓜
、释迦
、

韭菜 、草莓、红苋菜、