8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分。炖蛋不作药用 。鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果，若能多食用，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、生津开胃 、仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对高血压 、
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，并加入牛奶 ，轻轻搅匀，但不要揭开保鲜膜，所以 ，浸泡2小时 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，肺病 、超好吃
稍稍等几分钟3糖适量 ，性温和 ，并轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，通常用于饮食 ，
1食材
2杏仁洗净，因而有润肺平喘 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍 ，口感极佳 ，