
建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、EPA具有抗炎 、对胎EPA与DHA的比例建议维持在1:3至1 :4范围内 。避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品,配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品。选择孕妇专用鱼油产品时,能与DHA共同通过胎盘供给胎儿。两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育,但需注意控制摄入量。部分深海鱼油EPA含量较高,优化胎盘营养输送效率。适量摄入有助于胎儿发育。不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡,
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ,

极少数情况下需警惕EPA过量风险 。
研究显示,沙丁鱼等自然获取EPA与DHA,调节血脂的功能,
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。
