食材：鱿鱼翅、分钟

　　5、自制

提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿香油 、分钟

　　3 、自制

　　8、提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　2、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、

　　6 、

　　7 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

　　4、