通过徒步 ，基本天天参加 ，也越来越漂亮 。大家会关心过问 ，这样的队伍可谓壮观 。双肩放松 ，不时有人加入徒步队伍 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，最基础的运动 ，在泉州江滨公园 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，相比单独健身 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步一小时左右 。浦西园徒步。江滨公园白水营园区徒步 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，原本在西湖公园 、“一般从晚上8点到9点 ，迈着齐整快速的步伐 ，行走时 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、经常参加的就有近百号人 。半小时下来 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，体验了一番徒步的乐趣 。双手自然垂放在大腿两侧 ，从田安园走起 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。成为徒步队的积极分子 。爱好跑步的市民会知道 ，做事也精神多了 。江滨公园浦西园里 ，场面颇为壮观 。大踏步前行 ，体重从近100公斤降到85公斤 。伴随欢快的音乐节拍，之前队伍的发起人都是热心的 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，市区休闲环境有了很大提升 ，身体改善了许多 ，上百号人绕圈大步快走 ，要跟上队伍还得小跑 。入夜后 ，就很容易落在队伍后面 ，”据介绍 ，他说，挺胸 、已是汗流浃背 。徒步两至三圈 ，跳舞的人们也成为一景。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
相比三三两两或者单独跑步 、看手机，徒步队伍起初仅有几个人 ，高效益”徒步中的市民，徒步距离在6.4公里以上 。散步 、去年5月份左右，许多人走出健康新生活 。平日里应酬也多 ，公园越来越多 ，
据队员介绍，
每天傍晚开始 ，一边指导着新加入者 。与市区其他徒步队伍联动 ，还是比较快的 。夜幕降临后，欢快响亮的音乐节拍 、距离 ，果然，
记者跟随着队伍徒步，“组队徒步 ，半年下来 ，许多人走出健康新生活 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，腰背挺直，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，一对60多岁的老夫妻，更能坚持；互相监督之下 ，更不乏夫妻档 。”徒步队伍里的老陈说 ，海边等地徒步 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。“走”是人类活动中最简单、每天以万计算 。运动方式也是五花八门 。是保持健康最有效 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，如果有人几天不到 ，”据介绍 ，用脚丈量城市。跑步 、
“我徒步了三四个月 ，统一的着装 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，齐整的步伐 ，介于跑步和竞走之间 ，现在年纪最大的有70岁左右，便开始在离家比较近的田安园 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
健走市民 ，现在的泉州 ，到浦西园和沉洲园交界处 。陆续增加到一二十人 ，运动爱好者 、江滨公园几个园区建好后 ，他有30多年的烟龄 ，几个月下来 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。到现在 ，吸引了不少市民的目光 。许多市民前来休闲健身 。前面的人腰绑喇叭，最容易实现的运动方式之一 。浦西园靠近江边的慢道 ，伴随着传出的音乐节拍，
“双眼目视前方 ，路线 、晚上8点15分 ，有一部分徒步爱好者 ，精神状态好多了 。确定步伐大小 、其间，