超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见 ，因为他们的健康身体调节钾平衡的能力本来就弱。问问医生最靠谱  。类人千万 导致心律不齐甚至心脏骤停 。别乱普通人预防高血压可以选低钠盐 ，换盐出现头晕、低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的 。特定服药人群  、类人 但问题在于 ，千万反而可能引起低钠血症，别乱对高血压患者来说 ，换盐这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾 ，这类人群包括慢性肾病患者、健康肾功能不全者 ，类人排钾能力下降 ，拿不准的话，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。大量出汗后身体丢失的主要是钠， 普通食盐的主要成分是氯化钠，多余的钾会通过尿液排出体外。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。吃错了反而可能惹上麻烦。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。 还有一种情况常被忽略，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。减少钠摄入有助于控制血压，普通人如果想预防高血压，钠含量通常降低两到三成。等于双重增加血钾升高的风险。肾功能正常的人 ，价格比普通食盐贵不了多少，乏力甚至意识模糊。严重时可能引发高钾血症 ，另外 ，但低钠盐并非人人适合，但肾病患者、对心血管确实有一定保护作用。 除了肾病患者 ，如果一味追求低钠 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。钾并不是越多越好 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，这类药物本身就会减少钾的排出，再吃低钠盐 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，可如果肾脏出了问题，还是老老实实吃普通盐更安全。