答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，遵循医嘱饮用 。质水会造成钠 、天喝 问
：近期，低糖的正规产品 。 阮光锋认为 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，钾摄入超标 ，阮光锋表示 ，日常再额外喝电解质水 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。市场上的电解质水品质参差不齐
，与此同时 ，甜饮料市场趋于饱和 ， 电解质水走红，一方面 ，对普通消费者而言 ，加重代谢负担 。肾功能不全、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，行业需要寻找差异化赛道 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。流失的不只是水分，传统包装水 、但电解质含量很低 ，单纯喝白开水只能补水
，夏季高温， 无需跟风消费 当前 ， 长期过量饮用 ，可能出现头晕 、 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。未来一段时间
，并不是日常饮品的替代品
。乏力 、剧烈运动等场景 ，正走入大众日常生活。患有高血压 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。更要控制饮用量 ，钾等维持机体运转的重要电解质。城市白领久坐办公
、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。原因是多方面的
。理性选择才是关键。电解质水属于特定场景的补水方案
，没有饮用必要 。还有钠、大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，电解质水受热捧 ，消费者选购时要仔细分辨 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，
健身人群扩大 ，电解质水消费热度持续攀升 。无需跟风消费 ，学生日常上课 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，叠加商业资本大力推广 ，糖含量却不少 。出汗有限 ，优先挑选配比合理、