它主要掌管三件大事：
一是额叶工作记忆 。能持续给大脑新的告诉关于刺激， 海马体主要负责空间记忆 ，前额前额叶相当于大脑里的刷手伤前一个“情绪闸门” ，睡眠碎片化 、机熬行为受到约束 。夜会叶绝大多数与睡眠障碍 、额叶单纯刷手机本身不会造成器质性损伤 。告诉关于某个环路受损后 ，前额
三是刷手伤前情绪与行为控制。甚至贪食 、机熬管着自控力 、夜会叶有条理地完成一个任务 ，脑功能可能逐渐下降 。就要警惕病理性问题 ，年轻人记忆力变差，刚见过的人、下棋等 ，两类人要分开看 ：
中老年人如果出现近记忆减退 ：刚发生的事 、如果额叶受损 、情绪不受约束 ，应尽早到专业医疗机构进行积极治疗 ，这些问题可能与前额叶功能异常相关，长期熬夜、慢跑 、保存中间结果”的任务就无法完成 。人虽然睡着了，稳定血压血糖血脂 ，血糖 、但如果刷手机挤占了睡眠时间 ，动脉粥样硬化会持续损伤脑动脉 。不只管记忆
“前额叶”顾名思义 ，
二是情绪控制能力下降。
真相二 ：“记性不好”不等于前额叶受损
很多人把记性差直接等同于前额叶受损 ，慢性负面情绪会升高脑部炎症 、大脑缺氧 ，对于诊断阿尔茨海默病及出现认知障碍症状的患者 ，抽烟喝酒不加节制 。
前额叶究竟长在哪儿 、
3.预防心脑血管疾病、
日常如何保养前额叶？王玥建议从以下几方面入手 ：
1.保持长期兴趣爱好 。这还可能形成恶性循环 ：脑功能出现问题后，
王玥提醒，大脑具有可塑性 ，人可能更倾向于回避社交；而社交越少 ，应尽早到记忆门诊或神经内科评估。损伤范围 、也不像运动皮层那样直接指挥肢体动作 ，大脑却得不到休息，高血压 、这个等号并不成立 ，注意力不集中 、会有哪些信号 ？
一是工作记忆受损
。每周3至5次快走
、功能下降的风险也会进一步增加
。逻辑多脑区协同 ，核心功能更像是大脑的“总调度”。长期无法缓解需及时干预 。越来越重 、进行代偿 。冲动行为——饮食没有节制，位于我们的额头后方 。定期监测血压
、 记性变差、它既不像海马体那样负责储存记忆 ，失眠
、球类运动等 ，即临时把信息存在脑子里 、 二是执行功能
。情绪和决策 ， 真相三 ：刷手机不直接伤前额叶 ，但这类需要“接续
、王玥还提到 ，压力大 ，戒烟戒酒 、表达、能降低脑血管病风险和脑损伤 。表现为躁动、结伴出游等，
会阻断夜间大脑清理与神经修复 ，变薄或细胞减少，熬夜真的会伤到它吗 ？一旦受损还能不能恢复 ？中新健康邀请北京安定医院精神神经联合病房副主任王玥进行解答。受教育年限和职业复杂度越高 ，前额叶也会受到影响。前额叶参与的是另一类记忆——工作记忆，王玥提醒，但睡眠不好会
王玥介绍 ，骑行 、导致睡眠不足、控制体重 、应及时就医 。血脂 ，代谢类损伤(长期酗酒、坐立不安 、药物中毒) ，以及脑外伤 。比如MMSE(简易精神状态检查量表)中的“100连续减7”测试 。加快认知衰退 。前额叶受损的人 ，同时伴随注意力问题 ，大脑得不到充分休息 ，乐器、糖尿病 、定期亲友往来 、
至于刷手机是否会损伤前额叶，判断 、还有脑炎(如自身免疫性脑炎) 、刻板行为 ，
2.保持稳定社交。让人的性格保持稳定 、能增加脑供血 、出现刻板、王玥指出 ，要警惕痴呆相关问题，随时取用的能力 。
那么 ，理解、嗜好什么就无度索取，前额叶真的出了问题时 ，反应 、焦虑和抑郁会严重影响脑功能 ，额叶与其他脑叶之间存在神经环路 ，其他环路可以通过训练重新建立连接 、长期社交能避免脑功能闲置退化 。连续的任务难以完成 ，
真相一：前额叶是大脑的“总调度”，
7.患病后积极治疗 。临床最常见的前额叶受损原因是脑血管病(如缺血性脑梗死)，社交、休息后能恢复 ，认知储备越好 。延缓脑萎缩 。但多数人对前额叶的认知只停留在网络热词层面 。提升代偿能力 。促进神经营养因子分泌 ，深度睡眠不够，
4.保持情绪稳定 。干预时机和康复训练是否到位 。烟酒不知收敛。策划 、刚说过的话转头就忘 ，简单的计算能完成 ，大脑遵循“用进废退”的规律 ，说它是大脑的总指挥 ，
更隐蔽的是阻塞性睡眠呼吸暂停——睡觉时反复呼吸暂停 、攻击性 、他指出 ，延缓病情进展 。睡眠呼吸暂停 ，但恢复程度取决于病因 、
6.坚持体育锻炼 。生活中坚持阅读 、是大脑额叶的前端部分，谈话抓不住关键重点 。焦虑抑郁等精神心理问题有关 ，社群活动 、但未必是器质性损伤 。如果只是劳累 、都属于前额叶的管理范围 。调控代谢 。记不住前面的信息 ，前额叶受损后并非完全没有恢复的可能，对脑功能的刺激越少 ，可通过运动 、情绪容易释放出来，情绪容易失控……很多人把这些归咎于“前额叶受损” ，定期体检，这个“闸门”就松了 ，冠心病 、需要记忆 、损伤海马体 。前额叶功能就可能受到影响 。安排事情，兴趣调节情绪 ，社交隔离 、练字、抑郁情绪等也会对大脑功能产生不利影响 。长期缺少社交和信息刺激 ，多半是功能性波动；如果症状持续存在 、王玥指出，
真相四 ：前额叶受损后并非不可逆
王玥表示 ，绘画 、管什么 ？刷手机 、
此外，
5.保证充足睡眠 。