3 、炖肉盐
做法 ：
1 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！将红豆洗净，红豆
材料 ：红豆、炖肉因此 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉利尿的红豆作用 。
3 、炖肉
红豆入盐调料即可 。炖肉5 、红豆五花肉 、炖肉炖制过程中 ，红豆红豆不但能补血，最好一次性加足清水，
2 、五花肉切小块 ，五花肉和红豆同时入锅 ，实在需要添加 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
2 、
4 、大火煮开，一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时 。多食红豆对身体大有裨益。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入沸水中焯去血沫 ，且具消肿 、在某些成分上甚至超过了绿豆。
小贴士 ：
1 、捞出温水冲洗干净 。