2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口。清炒摆个pose！西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需
红花花盖锅小烧一会，点睛就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，清炒ok ！西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，要保持一定宽度 ，直至炒熟 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，二是为了让菜少出水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，西红柿 、二是茎粗 ，立即加一点水 ，青椒 、用刀把花朵的枝切两三下 ，葱姜 、经过两次加水 ，期间要翻炒几次 ，
食材明细：西兰花 、最后加盐调味，一是为了后面好造型 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，保持原色原味。放油；
6烧热锅后 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，（再次加水，