新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹

　　做法  ：

　　1、椒炒

春季菜辣用盐调味；

　　9、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹出香后，椒炒倒入锅中，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹起油锅，椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹干红辣椒、

　　原料 ：新鲜海虹 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、姜蒜。剥壳取出海虹肉 ，绿尖椒、绿尖椒切小块；

　　5 、