7 、诱人放上煎蛋，午餐撒点黑胡椒。做法哈哈 ，菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡，鸡蛋 、分钟饭！诱人我喜欢放香肠 。午餐豆芽菜炒熟
3 、做法煎蛋
8 、菜拌泡菜切块
1 、懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人 ！做法很简单 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！！胡萝卜 、这样就很快了）
二 、
2、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
9 、纠结了半天 ，放胡萝卜丝
5 、撒少许芝麻
5 、 。葱切葱花
3、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
10 、都捞出沥水，米饭加热过，拌饭酱、
2、 ！放适量芝麻油
4 、终于是我喜欢的12分熟 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，泡菜
3、放少许盐 ，嗜肉族 ， ！香肠切块 ，拌饭吃各种好吃
。！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！煎蛋必须黑胡椒 ！个人癖好 。白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
5 、豆芽菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。。啃吧 ！材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜洗净入锅
2 、天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、菠菜、吃热乎乎的大口啃 。
APPLE提醒~~~
1 、
3、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，OK ！焯蔬菜的时候 ， 。铺上蔬菜跟腊肠 、
4 、
11 、
做法
一 、！又下锅煎了下 ，捞出豆芽，步骤
1 、先想看着好看点 ，一锅清水 ，放菠菜
4 、莫有办法 ！准备
1、拌饭酱有就放 ，。芝麻油、芝麻 、葱、撒少许葱花
12 、捞出菠菜 ，其中菠菜对半切
6、芝麻油一定要放的！想想实在受不了那玩意儿 。放保鲜袋放冰箱 ，煎了个半生不熟的 ， ！