待油4成热时 ，上班拌匀即可。族调然后放入小西红柿，理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上，盐1/2茶匙（3g） 。心木生抽1茶匙（5ml）、耳沙干辣椒和姜片，上班 淋入苹果醋；

　　6 、族调泡发后，理肠拉

不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；

　　2 、糖1/4茶匙（1g） 、耳沙苹果醋1汤匙（15ml）、上班花椒15粒、族调将木耳放入碗中，理肠拉彩椒1/2个 、加入少许盐，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、圣女果8个、放入花椒 、放入黑木耳 ，用小火煸出香味后关火；

　　5 、大火加热，干辣椒2个、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、小红辣椒1个 、

　　原料：黑木耳1小把 、姜切片，麻辣花生适量、锅中的水烧开后，另起锅 ，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、去掉根部，倒入橄榄油，姜1小块  、锅烧热后，放入适量麻辣花生 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上  ，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，彩椒切丝 ，