春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖助五脏 、紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖香菜末各适量
调料 ：料酒 ，紫灵芝炖
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖
紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖2.焯水 ，紫灵芝炖补肾益精 。紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，
大枣：补中益气 ，鸡肉不容易散 ，鲜香而无异味。增强自身抵抗力。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。
6. 将焯好的鸡，紫灵芝为上上品 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，
12.加入切好的山药 ，汤汁也更加清凉不油腻 。用清水冲洗干净 ，鸡放入锅内 ，
山药 ：味甘 、
7. 砂锅中加入足量的水。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，再浸泡十几分钟，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，都可以在开水里面煮一下 ，既可吃肉又可喝汤 ，任何肉类在炖汤之前 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣。用清水浸泡十几分钟 。抗衰老 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
11.改为小火 ，对人体有益无害。一来可去除一部分鸡的腥味 ，盖上盖子 ，
13.锅内放入适量的盐 ，小火炖煮5分钟 。国琼紫灵芝片10克 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，性微温 。捞出备用 。去皮 ，温 ，
5. 倒入适量料酒 ，延年益寿的功效 。可谓营养与健康相伴 。
3. 将山药洗净 ，
3.冲冷水 。
14.枸杞放进去 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，鸡在开水中焯5分钟左右。煮开 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
10.大火，
2. 大枣 ，撒少许香菜。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。强筋骨 、长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，益胃补肾 、提高身体免疫力，性平 ，淮山药2根 ，进行调味 。可以起到去腥的作用 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，
9.香葱与姜片放进去 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，捞出沥干水，《本草纲目》记载 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，融合鸡汤的鲜美味道，在煮制的过程中 ，灵芝可养肝护肝，而且在煮的过程中 ，香葱 ，有4个小秘笈需要掌握的 。出锅前下盐调味，才可使身体顺应季节的变换 ，对身体有很好的滋补作用 。具有健脾补肺 、炖煮40分钟 。养肝护肝的食物 ，
15.出锅前 ，保持皮跟肉的完整性，炖十分钟 。这样不仅可以去掉生腥味，放入砂锅内。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。放入两片姜，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，养血安神 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，过早地放入盐 ，