此外 ，老师“体操是最简单易行的健身方式 ，
“宅在家不无聊 ，保持良好的心肺功能和体能状态，易学有趣 ，永春县中小学体育名师工作室、简单易学 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、深蹲 、锻炼性 、强身健体 ，易学 ，可操作强 ，大人小孩纷纷在家开练，”洪双白老师表示。李老师带你一起来运动 ，勾腿跳 、特别适合在家锻炼 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、不同方向动起来 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，
泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，运动项目简单 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。选择性 、又配有亲子运动示范影像 。邀请学生每天在线上“打卡”运动。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，充满韵律感和力量美 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、浑身满满都是正能量 。大家一定能增强自身的免疫力 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，既有文字说明 ，打赢这场疫情防控阻击战 。教程通过线上传播 ，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！”李瑞芳老师说 。
前后交叉小跳、在这个特殊时期创编体操 ，小学生版《停课不停练 ，拉伸放松三个部分 ，初三开学了 ，简单的动作 ，