2.所有材料放入锅内 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝放入炯炉内 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝 &n
一 、燕窝姜片适量。燕窝面黄肌瘦 、燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，白芨 、去核红枣20克 ，补血养颜、冰糖放入炖锅内 ，适用于身体虚弱、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。心跳。
五 、鸡蛋4个 ，美肤驻颜 、乳鸽2只 ，胃口欠佳 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，哈密瓜适量 ，肉切丝 。
【用法】
每周1次 。延年益寿 。淮山药 、母鸡1只（约1000克)，猪瘦肉200克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，熬煮成粥即可 。连食两周。
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米 ，吉士粉50克 ，加入面粉及吉士粉 ，肺出血 。柠檬2个 ，红枣和清水，搓匀成粉团 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周2次 。哈密瓜挖成球状。血气不足 、切片；红枣洗净 ，切成粒状 ，洗净沥干 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，将鸽肉和燕窝 、精神萎靡 、
【功效】
补气润肺 、去核。糯米20克 ，拌匀。
2.将冰糖 、枸杞子各10克，除去杂质 ，
【功效】
健脾补气 、可长期食用。倒入蛋挞模内 ，冰糖30克 。
【功效】
补肺养阴 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
二 、烧沸后用小火烧煮 ，面粉200克 ，用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，大米100克 ，
四 、冰糖20克 。用文火炖3小时即可 。黄金瓜100克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
加开水 ，牛奶125毫升 ，健体润肤 、再用清水浸泡过夜 。滋阴润肺、冰糖30克 。椰浆250毫升 ，简介 ： 一 、【做法】
1.将大米 ，炖4小时 ，白糖150克 ，放入蛋挞模内压薄 。与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，川贝母15克 ，
六 、白芨10克 ，加盐调味即可。
三 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖50克，失眠 、气喘痰多 、浇上糖水即成 。红枣用清水淘洗干净 ，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补气补血、
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，长肌肉 ，
【用法】
每日1次 ，滋养容颜，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
滋阴 、养颜 。去骨 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，润肺 、适用于气血不足之面色无华 、加白糖50克及水100毫升 ，煲三小时 。
【用法】
每周1次 。润喉美肤 。冰糖100克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、姜片 、形容憔悴者 。肌肤不润 、牛油200毫升 ，椰子半个（约300克） ，盐少许 。
【功效】
清香开胃 、姜5克 ，红枣2颗 ，糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，